анатомия мышц
-
[Блуд] Шея для нормисов (2025)
Автор: Блуд Название: Шея для нормисов (2025) Описание: В начале лекции рассматриваются основы анатомии мышц шеи, принципы правильной нагрузки и ключевые правила техники безопасности. Отдельное внимание уделяется распространённым ошибкам, которые могут привести к травмам при самостоятельных...- Tomi
- Тема
- 2025 анатомия мышц безопасность тренировки блуд лекция мышцы шеи силовые упражнения техника упражнений тренировка шеи
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пак] Массаж триггерных точек. Эффективное устранение боли в опорно-двигательном аппарат. Сухая техника (2025)
Автор: Пак Название: Массаж триггерных точек. Эффективное устранение боли в опорно-двигательном аппарат. Сухая техника (2025) Описание: Массаж триггерных точек. Сухая техника Автор: Артем Пак Практический курс по работе с триггерными точками, направленный на эффективное устранение боли в...- Tomi
- Тема
- 2025 анатомия мышц курс массаж триггерных точек миофасциальная боль миофасциальный синдром пак сухая техника триггерные точки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лапин] Как накачать ягодицы (2023)
Автор: Лапин Название: Как накачать ягодицы (2023) Описание: Платформа: fit-standard Как накачать ягодицы — это специализированный курс по технике выполнения упражнений для мышц нижних конечностей с упором на анатомию и биомеханику. Программа помогает глубоко понять, как работает тело при...- Tomi
- Тема
- 2023 анатомия анатомия мышц биомеханика биомеханика упражнений курс лапин техника выполнения упражнений тренинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Килин] Классический массаж (2025)
Автор: Килин Название: Классический массаж (2025) Описание: Содержание (23 урока): - Урок 1: Предисловие. - Урок 2: История массажа. - Урок 3: Основы массажного воздействия. - Урок 4: Противопоказания. - Урок 5: Показания. - Урок 6: Подготовка к приёму. - Урок 7: Уходовая часть. - Урок 8...- Tomi
- Тема
- 2025 анатомия мышц килин классический массаж массаж онлайн курс техника массажа
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пак] Массаж триггерных точек в плече (2024)
Автор: Пак Название: Массаж триггерных точек в плече (2024) Описание: Этот видеоурок подходит при боли в плече, ограничении подвижности, артрозе плечевого сустава, плечелопаточном периартрозе, импиджмент-синдроме: - Подробная анатомия на 3д модели и человеке - Симптомы триггерных точек...- Tomi
- Тема
- 2024 анатомия мышц видеокурс массаж плеча пак триггерные точки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пак] Массаж триггерных точек в голени и стопе (2024)
Автор: Пак Название: Массаж триггерных точек в голени и стопе (2024) Описание: - Этот видеоурок подходит для устранения боли в любой части голени и стопы, пяточной шпоре, плантарном фасциите, боли в задней части колена, ограничении подвижности коленного и голеностопного суставов, онемении...- Tomi
- Тема
- 2024 анатомия мышц курс пак техники массажа триггерные точки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Попурри] Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений (2020)
Автор: Попурри Название: Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений (2020) Описание: Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть...- Tomi
- Тема
- 2020 анатомия мышц гибкость курс попурри растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бичасный] Самомассаж. Исцели себя своими руками (2022)
Автор: Бичасный Название: Самомассаж. Исцели себя своими руками (2022) Описание: Этот курс для тех, кто хочет - Приобрести уникальный навык исцеления своего тела. - Стать независимым от врачей человеком. - Долгие годы жизни оставаться бодрым и активным. - Чувствовать себя хорошо и...- Tomi
- Тема
- 2022 edston анатомия мышц бичасный курс работа с позвоночником самомассаж
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Семёнов, Богатырёв] Мышечные тесты для фитнес тренера (2021)
Автор: Семёнов, Богатырёв Название: Мышечные тесты для фитнес тренера (2021) Описание: Александр Семёнов, Андрей Богатырёв Состав курса - Грудинно-ключично-сосцевидная мышца - Глубокие сгибатели шеи - Дельтовидные мышцы плеча - Передняя зубчатая мышца - Нижняя порция трапециевидной мышцы...- Tomi
- Тема
- 2021 анатомия мышц богатырев курс мышечное тестирование семёнов семёнов богатырёв фитнес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Шардакова] Чек-лист Секреты идеальных ягодиц (2020)
Автор: Шардакова Название: Чек-лист Секреты идеальных ягодиц (2020) Описание: Автор: Nastashardakova Мой авторский, уникальный чек-лист, после которого тебе 100% не понадобится тренер и результат будет уже в первый месяц! Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек...- Tomi
- Тема
- 2020 nastashardakova анатомия мышц здоровье питание для роста мышц программа тренировок спорт стройность чек лист шардакова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лысенко] Здоровая шея без боли (2020)
Автор: Лысенко Название: Здоровая шея без боли (2020) Описание: Главная наша цель - это улучшение состояния шеи, которое может проявляться у всех по-разному: улучшение подвижности и мобильности шеи, эластичности мышц и свободы движений, уменьшение мышечной боли и дискомфорта, нормализация...- Tomi
- Тема
- 2020 анатомия мышц здоровье шеи лысенко упражнение для шеи
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт