Здоровье и спорт [Мария Амбург] Коррекция осанки на планке для ЙКВ (2022)

All-dar 220

All-dar

главный Администратор
Администратор
Регистрация
Февраль 19, 2018
Сообщения
3.771
Реакции
8.738
Автор: Мария Амбург
Название: Коррекция осанки на планке для ЙКВ (2022)

1737492736746.png


Онлайн - курс "Коррекция осанки на планке для ЙКВ" рассчитан на 3 недели и состоит из 3х блоков:
  • "Расслабление",
  • "Расслабление и сила",
  • "Координация".
Рассказываю кому и для чего поможет планка. Этот курс подойдет и для тех, кто только начинает знакомиться с методикой #йкв и ищет правильного учителя онлайн, так и для тех, кто хочет понять как по максимуму можно использовать планку (более полного перечня упражнений на планке в русском интернете вы не найдете!). Курс нужен тем, кто прошёл мой совместный курс с Ревитоникой и хочет дальше работать со своим телом. Он для тех, кому сложно расслабиться после рабочего дня, кто много сидит и у кого из за этого плохая осанка, для тех людей, который чувствуют в течении для перенапряжение и не могут полностью восстановить ресурсы во время сна.

Более полного перечня упражнений с использованием планки в русскоязычном интернете вы не найдёте

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.