Здоровье и спорт [Кирилл Сарычев] Пожми свои заветные 150 кг

All-dar 220

All-dar

главный Администратор
Администратор
Регистрация
Февраль 19, 2018
Сообщения
3.771
Реакции
8.737
Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свои заветные 150 кг

1737940025834.png


Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы

Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг


Содержание:
  • Путь от 100 кг до 150 кг
  • Перетренированность
  • 5 причин, почему не растет вес на штанге
  • Как набрать вес
  • Режим и восстановление
  • Спортивное питание
  • Травмы
Кому полезно:
  • Спортсменам с плато
  • Начинающим спортсменам
  • Опытным спортсменам
  • Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует
  • Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
  • Даже опытные порой жмут неправильно, развей

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.