Саморазвитие и Мотивация [Тимур Гагин] Техники быстрого восстановления или "Держаться нету больше сил" [2018]

[Tomi]

Автор: Тимур Гагин
Название: Техники быстрого восстановления или "Держаться нету больше сил"

Программа марафона:

Блок 1
Быстрый сброс напряжения
Когда только что случилось что-то, что выбило из колеи, отвлекло: эмоциональный разговор, сильная неудача, серьезная неприятность - как быстро справиться, чтобы делать то, что нужно, несмотря на эмоции.

Блок 2
Подготовка к стрессовой ситуации
Когда стрессовая ситуация ожидается, и ее надо пройти наилучшим образом и с меньшими потерями: неприятный разговор, выступление перед важной аудиторией, напряженные переговоры, ситуация испытания или экзамена. Как можно подготовиться так, чтобы свои эмоции и напряжение не мешали действовать разумно и оптимально.

Блок 3
Практика фонового восстановления сил
Основные техники, которые позволяют снизить уровень стресса, напряжения ежедневно, сбить фон, жить и работать с меньшими эмоциональными и физическими затратами.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₽90,00