Здоровье и спорт [МИИН] Ната Гончар - Интенсив полноценное питание (2021)

[Tomi]

Автор: МИИН
Название: Ната Гончар - Интенсив полноценное питание (2021)

90% людей в первую очередь маскируют симптомы нарушений с помощью таблеток, косметических процедур
и жестких диет, не задумываясь о том, что решение проблемы находится у них в тарелке.

Какие проявления?
Лишний вес, инсулинорезистентность, отеки, акне, усталость, целлюлит.

Участие в интенсиве будет полезным, если вы:
Хотите улучшить свое самочувствие и найти в себе силы жить активную жизнь
Что вас ждет?
Сделаете первый шаг на пути к цели

Имеете лишний вес, перепробовали несколько диет, но постоянно срываетесь
Что вас ждет?
Сможете выстроить полноЦЕННЫЙ рацион из любимых блюд, а в качестве бонуса получите фигуру мечты

В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями
Что вас ждет?
Сможете через питание наладить здоровье своих близких
В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями
Научитесь экономно и полноЦЕННО питаться

Программа интенсива
День 1 Тема: "Теория полноЦЕННОСТИ"
ПолноЦЕННАЯ тарелка: что это?
В чем опасность однообразного рациона и как расширить список продуктов?
Как скорректировать рацион по сезону?
Что такое суперфуды и как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов?
День 2
Тема: "Практика полноЦЕННОСТИ"
Конструктор полноЦЕННОЙ тарелки
Учимся читать составы: как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе
Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды?
Правила баланса: как поддерживать вегетарианство, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье
Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью?
День 3 Тема: "Теория персонализации"
Самодиагностика: о чем кричит организм?
Как эффективно усваивать то, что мы едим?
ТОП-продуктов при разных типах нарушений
Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики
Какие вам «нельзя» и почему?
О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог»
Тариф Биохакер
Участие в интенсиве в режиме онлайн
Вебинар в записи
Презентации интенсива
Практические рекомендации
Доступ в чат с тьюторами
Поддержка тьюторов в чате
Бонусы
Бонусы только для тарифов Биохакер и ВИП
Колесо пищевого баланса
Самодиагностика дефицитов витаминов и минералов
Список лабораторных исследований для определения дефицитных состояний
Вкусовая карта продуктов
Гайд «Специи как лекарства»
Чек-лист «Как научиться читать составы»
Методичка «50 оттенков сахара»
Полное собрание провоспалительных продуктов
Лабораторная диагностика неполноЦЕННОГО питания
Что не так с диетами? Обзор и рекомендации по балансированию самых популярных диет
Сборник простых и полезных рецептов
Гайд «Ферментируй это»
Сборник ланч-боксов
Меню на неделю
Гайд «Антисахарный детокс»
Сезонная карта продуктов
Тест на тип дисбаланса
Тест на качество пищеварения
АнтиКАПХА протокол
АнтиВАТА протокол
АнтиПИТА протокол

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₽90,00