Психология [Келли Макгонигал] Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

  • Автор темы vitruv
  • Дата начала
V 0

vitruv

Guest
Автор: Келли Макгонигал
Название: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

1523358016002.png

Описание:
О чем книга ?


"Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу."
Келли Макгонигал


На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.


Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.


Почему книга достойна прочтения ?


  • после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;
  • вы убедитесь, что стресс - это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;
вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу
Подробнее:



Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.