Здоровье и спорт [Владимир Лысенко, Ирина Жидких] Здоровая шея без боли (2020) Автор темы

[Aibi]

Автор: Владимир Лысенко, Ирина Жидких
Название: Здоровая шея без боли (2020) Автор темы

Цели марафона:

✔ размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс
✔ проработать триггерные зоны, снизить боль в шее
✔ укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи
✔ уменьшить мышечное напряжение, усталость и дискомфорт
✔ проработать триггерные зоны, чтобы снизить боль в шее
✔ улучшить визуальную (эстетическую) красоту шеи
✔ узнать достоверную и качественную информацию о шее от эксперта
✔ взбодриться и зарядиться позитивом, энергией и радостью!

5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)
✔ утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)
✔ обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи
✔ занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на "живой" модели и скелете человека

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₽90,00